Lezing: Voeding en leefstijl deel 1&2

 

Wil je leren hoe je controle kunt krijgen (of behouden)over je eigen gezondheid? Kom dan naar deze tweedelige workshop over voeding en leefstijl.
In deel 1 op woensdag 13 november komt aan bod: 

- Oervoeding, natuurvoeding, biologische voeding
- Wat is de zuur/base balans en wat is de invloed op je gezondheid?
- Hoe kun je je voeding op de juiste manier aanvullen?
- Beweging, het belang en de praktijk
- Hoe wordt jij energieker?

Deel 2: interemittent fasten en leefstijl vindt plaats op woensdag 20 november.

Duur: 120 minuten incl. een korte pauze
Incl. water, thee, koffie
Kosten: €10 per st.

Kom je beiden lezingen? Dan betaal je slechts €17,5

Locatie: Leeuwhof 4b, Essential Movements

Aanmelden via Messenger (o.m.vital), 06-51132179 of info@omvital.nl

Lezing: Gezond en energiek met waterkers

Deze lezing vormt een introductie voor de excursie naar Cressana -> https://www.facebook.com/events/659778124499199/

Deze lezing van Woensdag 4 september wordt verzorgd Essential Movements in samenwerking met Cressana Nederland. Deze dag is bestemd voor gezondheidsprofessionals en genodigden.

Bij aanvang van de lezing is tevens inschrijving voor excursie https://www.facebook.com/events/659778124499199/ mogelijk. Op deze avonds is een eenmalige korting van EUR 5 op de inschrijving. De bijdrage is dan EUR 10 i.p.v. EUR 15

Praktisch:  aanvang: 18:45  & start presentatie: 19:00  

Parkstad gezondheidsbeurs op 2 november 2019

Tijdens deze gezondheidsbeurs presenteert ook Essential Movements zich. 

We laten jullie graag zien en ervaren wat we allemaal in huis hebben. 

Dus ben jij op zoek naar manieren om tot een gezonde leefstijl te komen, kom dan gezellig naar deze gezondheidsbeurs! Ervaar, ontdek en geniet!

 

  • Op zaterdag 2 november 2019 van 10.00 tot 16.30 uur in het Parkstad Limburg Stadion. 
  • Gratis entree.

Fundamentals Koutraining volgens Wim Hof Methode

  •  Elke maandag van 17.30 - 21.30 uur bij Essential Movements

Vooraf aanmelden via info@essentialmovements.nl 

Tijdens deze verkorte training, leer je het belang van een goede ademhaling, de kracht van deze oefeningen volgens de Wim Hof Methode, ervaar je meditatie en neem je tot slot een ijsbad, waarin je een moment van complete verbinding met jezelf zult ervaren.Dit alles onder deskundige begeleiding van Brenda Tjoelker.

  • investering voor deze ervaring: 95,= euro.
  • Wil je een nog diepere en totalere ervaring? Kies dan voor de Advanced training (150,= euro)

 

 

Essential  Living Week (19-26 januari 2020)

Gestrest? Vermoeid? Ziek? Of gewoon toe aan verandering of een heerlijke week vol ontspanning en leefstijltips? Kom dan naar de Essential Living week! Deze week zorgt voor een complete reset van het lichaam tot op moleculair niveau en bevat verschillende therapieën die wetenschappelijk zijn onderzocht.

Of het nu het verbeteren van jouw gezondheid of (sport)prestaties gaat, ter ondersteuning van ziekte, burn-out en/of chronische vermoeidheid of dat je met je gewicht te kampen hebt: beleef deze week en kom terug als een nieuw mens!

* Programma

Je volgt dagelijks een vast programma met sessies rondom verschillende thema's.

- Voeding - Intermitterend vasten en drinken- Ademhaling -

- Leefstijl - Koude therapie -Warmte therapie -

- Mindfulness- Metingen

* Inbegrepen

Alle maaltijden van ontbijt tot diner is inbegrepen evenals overnachting in Black Label Hotel Valkenburg.

* Professionele begeleiding

Er is constante begeleiding door professionals en werken wij samen met verschillende gezondheidsprofessionals.

* Kosten

€ 1475,- all in.

* Meer informatie

www.essentialmovements.nl/living

Introductie workshop Intermittent Living

In deze workshop wordt uitgelegd en ervaren wat Intermittent living voor jou kan betekenen. Of het nu het verbeteren van jouw gezondheid of (sport) prestaties gaat of ter ondersteuning van ziekte en/of chronische vermoeidheid of met je gewicht te kampen hebt dan is Intermittent Living wellicht iets voor jou. 

Zaterdag 19 oktober 2019 van 9.00 tot 17.00 uur bij Essential Movements

investering: 150,- euro inclusief gezonde lunch

zie ook informatie op FB: https://www.facebook.com/events/475427696348001/ 

Deze workshop is een goede voorbereiding voor de Intermittent Living week die OM Vital ( Ceryl) en Essential Movements (Brenda) medio januari 2020 zullen organiseren

Eéndaagse cursus Salutogenese, Oorzaken van gezondheid

Als voormalig huisarts en arts in de klinische Psycho-neuro-immunologie zet Birgit Spoorenberg kennis over de werking van het lichaam en de medische literatuur om naar praktisch toepasbare adviezen voor zowel leken als zorgprofessionals:

Wat kun je zélf doen om je gezondheid te stimuleren?

Je gaat naar huis met beknopte informatie over de werking van het lichaam en een hoofd vol inspiratie om direct zelf mee aan de slag te gaan!

Na afloop van de cursus is er de mogelijkheid middels een donatie je waardering te laten blijken.

Wanneer: vrijdag 20 december 2019 van 10.00 tot 17.00 uur bij Essential Movements

Meer informatie en aanmelden via www.cursussalutogenese.nl

Workshop Conform Wim Hof Methode

Fundamentals (€95)
  • Let op de announcements via Facebook!
  • elke maandag van 17.30 uur -21.30 uur. Altijd eerst aanmelden!
Advanced (€150)
  • Alle data van 10-17.00 uur. Leeuwhof 4b. Essential Movements. 
  • Altijd eerst aanmelden!
  • 5 oktober 2019
  • ? november 2019
  • ? december 2019
  • ? januari 2020

Workshop Rouw in beweging

Zaterdag van 10.00 - 17.00 uur (€125)
  • 23 februari 2019

Ouder & Kind Yoga

Groepsles (€18,00 per ouder/kind koppel)
  • Elke 3e vrijdag van de maand Ouder&Kind yoga
  • groep voor kinderen vanaf 4-7,5 jaar, start om 17.30 uur-18.45 uur
  • groep voor kinderen vanaf 7,5 jaar,  start om 19.00 uur -20.15 uur
  • LET OP: bij een minimale bezetting worden de twee groepen samengevoegd, start om 18.15- 19.30 uur.

Ont -moet-tijd voor ouders

6 Groepsbijeenkomsten voor ouders die mindful en bewust willen opvoeden 

(€16 per ouder per keer)

  • Data volgen in overleg; zie flyer voor indicatie

Gewoon anders / Anders gewoon, dus Uniek

8 Groepsbijeenkomsten (€20 per deelnemer, per les)
  • Exacte data volgen nadat zich een groep gevormd heeft. Het streven is om te starten in week 11

Training Sterk In Jezelf

Training (€250 voor 10 lessen)
  • 24 januari 2019

Workshop Lef, Leef & Bloei

Workshop (€42,50)
  • 25 januari 2019

Shiatsu Basiscursus

6 Zondagen september 2018 - februari 2019

Vitaliteitsweek Spanje 2018

1 tot en met 8 oktober 2018