'Ik voel me stukken beter.'

Ik ben blij dat ik bij Essential Movements in behandeling ben. Door Brenda voel ik me stukken beter. Ze is heel speciaal, ze is een Earth Angel.

'Liefdevol het weekend in.'

Elke maand doen mijn dochter en ik de ouder en kind yoga. Na een drukke week/maand vol verplichtingen is het letterlijk heerlijk 'thuiskomen' bij Petra. We komen er heerlijk tot rust, maken onze hoofden wat leger en gaan zo rustig en liefdevol het weekend in. Niets mooier dan echt verbinding met je kind te maken in een ontspannen en veilige setting.
- Saskia en Rosa

'Door yoga vind ik rust.'

Ik vind yoga leuk omdat ik hier rust vind, kan ontspannen en me met de begeleidster op mijn gemak voel. Zij heeft oog voor de persoon zelf.
- Tieneryogameid (13 jaar)

'Rust en samenzijn doet me goed.'

Sinds een jaar of Vier kom ik bij EM. Eerst alleen voor de yoga. Hierdoor ben ik nu veel soepeler. De yoga, inclusief shiatsu, rust en samenzijn doet me goed... Sinds een jaar of 3 jaar hoorden we van Brenda over de Wim Hof methode. En mijn oren waren gespitst. Ook al moest ik er niet aan denken om in ijswater te springen. Maar je grenzen verleggen ligt wel in mijn straatje. Zodoende ga ik sinds een 3-tal jaren al naar de ijstraining. De meditatie, opwarmen en het diepe ademhalen voelt super. De 2 á 3 minuten in het ijs is dan nog “peanuts, haha” Mijn lichaam en geest voelen goed en ik mag dan wel zeggen dat ik dit een ieder aanbeveel. Een super sfeer met lieve mensen om je heen.
- Cathrien

'Ik leer beter te verbinden met mijn kracht.'

Ik volg al jaren de yogalessen bij Essential Movements en sinds een aantal jaren ook de wekelijkse koudetraining. Het heeft mij gebracht bij wat belangrijk voor mij is in het leven. Ik leer (nog steeds) beter te verbinden met mijn kracht en achter te laten wat niet meer dient. Zo mooi. En ook nog leuk en gezellig!
- Charlotte Keulen

'We tillen elkaar naar een hoger niveau.'

Lessen, consulten, workshops... het is nooit saai bij Essential Movements. Steeds vernieuwde kennis en inspirerende informatie, waarvan ik een deel kan gebruiken in mijn werk als energetisch therapeut. Zo tillen we elkaar gezamenlijk naar een hoger niveau.
- Charlotte Keulen

'Wanneer gaan we weer?'

Mijn dochter en ik vinden de ouder-kind yoga heerlijk! Zeker met een puberdochter (met vele andere prioriteiten) is het fijn om iets samen te delen. Zij vraagt ook steeds aan mij "wanneer gaan we weer?" Omdat we allebei geheel ontspannen weggaan van de les (als ik al niet in slaap gevallen ben onder het dekentje aan het eind vd les), is het een goede afsluiter van een drukke week en een fijn begin van het weekend.

'Yoga is rust vinden.'

Wat betekent yoga voor mij? Inspanning, ontspanning, inzicht in mijzelf, reflectie, feedback, aarden, spieren voelen waarvan ik niet wist dat ik ze had, fijne contacten hebben met de mede yoga beoefenaars, dingen anders kunnen en willen zien, persoonlijke groei, luisteren naar elkaar zonder te oordelen. Emotioneel kunnen zijn. Vertrouwen hebben in elkaar. Rust vinden.
- Helena

'Ik kan mijn hoofd leegmaken.'

Door het volgen van oefeningen raakt mijn hoofd leeg. En dat voelt zeer prettig.
- Jeroen Schrijen

'EM houdt mij zuiver.'

Essential Movements brengt inzicht en actie bij elkaar. Het volgen van wekelijkse EM houdt mij zuiver zowel in fysieke als geestelijke zin.
- Wouter IJpelaar

'EM is jezelf leren zijn.'

Essential Movements is liefde, respect, gehoord worden, verbonden voelen en jezelf leren zijn.
- Ruud Duijzings

(KINDER)YOGA

(KINDER)YOGA

Authentieke yogalessen in verschillende stijlen. Je geest, gevoel en lichaam in verbinding.
MEDITATIE

MEDITATIE

Mediteren heeft veel positieve invloeden in je leven en het is helemaal niet moeilijk!
VOEDING

VOEDING

Onze voedingsdeskundige gebruikt TCM (Traditional Chinese Medicine) om je lichaam en geest de beste fundering te geven.
OOSTERSE KRIJGSKUNST

OOSTERSE KRIJGSKUNST

Korte en lange bewegingen, beheersing en kracht.
WIM HOF METHODE

WIM HOF METHODE

Ken je Icemen Wim Hof? We halen het beste in je naar boven onder extreme omstandigheden.
ADEMHALING

ADEMHALING

Door een goede ademhaling maak je bewust contact met je hart, autonome zenuwstelsel en immuunsysteem.
HARTCOHERENTIE

HARTCOHERENTIE

Bereik een optimale samenwerking tussen je hart en het zenuwstelsel.
COACHING

COACHING

Coaching vanuit verschillende disciplines aansluitend bij jouw behoefte en jouw uniciteit.
SHIATSU

SHIATSU

Shiatsu is een vorm van meridiaanbehandeling, gebaseerd op de Oosterse geneeskundige traditie.
KINDER- EN TIENERCOACHING

KINDER- EN TIENERCOACHING

Een reis door en in jezelf. Het is de kunst om kinderen de kracht in zichzelf te laten vinden.
ROUWVERWERKING

ROUWVERWERKING

Ieder rouwt op zijn/haar eigen manier en tempo. Essential Movements helpt je daarbij.
FENG SHUI

FENG SHUI

Een analyse van je huis volgens Feng Shui, laat je zien hoe je harmonie, comfort en balans kunt creëren in je huis & leven.

Mindful running

Mindful running

Train niet alleen je lichaam, maar ook je geest.